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你好：建立正确合理的饮食方法，要适当调整月子期间大鱼大肉饮食方式，避免营养过剩。防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。适当做些运动，如跑跑步、练瑜伽促进脂肪的消耗，避免月子期间因为呆在房间中不运动造成的肥胖问题。祝你健康！

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广告打的那些小蛮腰青梅减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能小蛮腰青梅减肥。每天有氧 无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟 快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。小蛮腰青梅减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。小蛮腰青梅减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康小蛮腰青梅减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

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可能出现的后遗症有筋膜组织疏松、皮肤凹凸不平、损伤胶原光纤、皮肤坏死、皮下感觉迟钝、皮肤瘢痕、脂肪栓塞、皮下硬结。开线减重术在目前还不是很完善，达不到一线永瘦。其次是，开线下针深浅、角度难以把握。这个副作用是由术前设计及术中操作不当引起的，需要进行再次开线手术进行修整。建议术前要与你的主治医师充分的沟通，术后每天坚持2O-5O分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯等简单运动即可。

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