产后出现阴道松弛的情况，想要自己修复的话，可以通过收肛提气的方法来恢复，每天同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。只要长期的坚持会有效果的，如果阴道松弛的情况特别的严重的话，可以通过阴道紧缩手术来治疗，效果比较好，而且保持时间是永久性的。
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，建议你做一下缩阴运动或者收肛提气法，也可考虑阴道紧缩术。
阴道紧缩手术是改善阴道松弛，提高生活质量的一个手术。她首先感觉自己松弛了，性生活不满意了，或者有其他的，比如说所谓的，阴道吹气这些情况，觉得严重的困扰了生活，就可以做这个阴道紧缩手术的。阴道紧缩通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。对预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等有一定好处。
你好，根据你的描述产后修复阴道可以通过做阴道缩紧术，解决阴道松弛严重等问题，提高性生活质量。阴道缩紧术后保守建议3个月后再进行性生活。
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