在中国悠久的历史长河中，白酒作为一种传统的饮品，以其独特的风味和高度的酒精含量（通常在40度以上）而著称。尽管其烈性不言而喻，但适量饮用白酒被认为有益于健康。白酒度数高的好处与坏处究竟有哪些呢？以下将深入探讨这一话题。
提高免疫力：白酒的保健作用
适量饮用白酒可以促进血液循环，从而增强人体的免疫力。对于老年人来说，这一作用尤为重要。研究表明，适量饮用白酒有助于预防心脑血管疾病，并且能改善睡眠质量。（关键词：免疫力、预防心脑血管疾病、改善睡眠质量）
消除疲劳：白酒的即时效果
白酒中富含的维生素B族成分能够帮助身体分解乳酸和二氧化碳，进而消除疲劳，提升身体的抗疲劳能力。对于长时间工作或运动后的人来说，适量饮用白酒能够带来即时的舒缓效果。（关键词：维生素B族、乳酸分解、抗疲劳能力）
尽管白酒具有一定的保健作用，但其副作用也不容忽视。
伤害肝脏：白酒的潜在危害
白酒中含有的大量酒精成分，如果长期过量饮用，将对肝脏造成严重伤害。酒精会破坏肝脏细胞结构，导致肝脏功能减弱，甚至引发肝硬化等严重疾病。（关键词：酒精、肝脏伤害、肝硬化）
增加肥胖与糖尿病风险：白酒的热量与糖分
白酒含有较高的热量和糖分，过量饮用不仅会增加肥胖风险，还可能导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。（关键词：热量、糖分、肥胖、糖尿病）
合理饮酒，健康生活
白酒度数高的好处与坏处并存。适量饮用白酒可能带来健康益处，但过量饮用无疑会对身体造成伤害。我们应倡导合理饮酒，避免过量，保持健康的生活方式。（关键词：合理饮酒、健康生活）
